学びが、生活を巡る
まなループ
学んだことを、暮らしの中で循環させる
何かを学ぶと、それまで見えていなかったものが輝いて見えるようになります。
まなループは、その一歩目を踏み出す場所にしたいと思い、始めました。
暮らしの中で活きてくるものをテーマに会を開いていきます。
今回の講座
次にひらく回のご案内です。
暮らしの運動教室（がんばらない、続けられる運動習慣）
「運動」と聞くと、ハードなトレーニングや、汗だくになるスポーツを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
今回の会でお伝えするのは、そういう激しい運動ではありません。日々の生活のなかで、自分の体をどう使えばいいかを知り、それを暮らしに落とし込んでいくための時間です。筋トレも、ハードな運動もありません。
正しい体の使い方を知ることは、姿勢や疲れやすさなど、毎日のちょっとした不調を変えるきっかけになります。そして、それが習慣になっていけば、暮らし全体が少しずつ豊かになっていく。今回はそんな運動習慣のはじめの一歩を、Che Culoの中野満貴さんと一緒に踏み出します。
運動が苦手な方、体を動かすのが久しぶりという方も、どうぞ気軽に参加してください。
講師
中野 満貴 ／ Che Culo
須賀川・郡山でパーソナルジム「Che Culo（ケ・クーロ）」を営むトレーナー。「鍛える前に、整える」を掲げ、整体とトレーニングを組み合わせて、姿勢や動きの土台から体を整えています。競技歴20年の現役陸上競技選手でもあります。
講座内容
- はじめの40分は、実際に体を動かしながら、日々の生活のなかでの体の使い方を知っていきます
- 筋トレやハードな運動は行いません
- 姿勢や疲れやすさなど、毎日のちょっとした不調につながる体の使い方を見直します
- 残りの20分は、ドリンクを飲みながら中野さんと話す時間です。体のことで気になっていることを、そのまま相談していただけます
- 都度質問OKです！
開催概要
- 日時
- 2026年10月24日（土）18:00〜19:00
- 会場
- アトリエ喫茶たろう
- 講師
- 中野 満貴（Che Culo）
- 定員
- 5名
- 参加費
- 3,600円（ドリンク代込み）
- 持ち物
- タオル、動きやすい服装でお越しください
よくある質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
年齢に制限はありますか？
※ 中学生未満の方のご参加の場合は、保護者同伴でお願いいたします。
持ち物は必要ですか？
体調に不安があるのですが、参加できますか？
追加でドリンクを注文することはできますか？
参加費の支払い方法を教えてください。
領収書は発行してもらえますか？
終了後はどのくらいまでお店にいられますか？
駐車場はありますか？
遅れて到着しても入室できますか？
当日の写真撮影について教えてください。
講座以外のトラブルについて
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